El Titremesi Neden Olur

Vücudun önemli organlarından biri olan ellerin, titremesi birden çok nedene bağlı olabilir. Örneğin; sinir sisteminin merkezini etkileyen Parkinson, şeker hastalığı, hipertiroidiiiiiiii, kurşun ve cıva zehirlenmesi, karaciğer yetmezliği gibi rahatsızlıklar ve bu hastalıklara bağlı olarak kullanılan ilaçlar titremeye yol açabilir. Durduk yere hiç sebep yokken basit bir dinlenme sırasında titreme meydana gelebilir. Bu şekil titremeler tıbben normal kabul edilir. Çok fazla ellerin kullanılmasından ötürü oluşan yorgunluk sonrası titreme yaşanabilir ve dinlendikten sonra geçer. Bazen de psikolojik nedenlerden de titreme görülebilir. Bu şekil titremeler aniden başlar ve sıklıkla bayanlarda görülür. Aşırı miktarda tüketilen çay ve kahve gibi kafeinli içecekler, alkol, sigara, uyuşturucu maddelerinin kullanımı birçok el titremesinin sebeplerindendir. Özellikle kronikleşmiş stres ve endişe bozuklukları, öfke, sevinç, heyecan ve korku gibi vücudun salgıladığı adrenalin hormonunu etkileyen ani duygu geçişleri titreme meydana getirebilir. Vücuttaki şeker oranında yaşanan düşüşler, kasların ve sinirlerin enerji bulamamasına neden olur. Buna bağlı olarak el titremesi meydana gelir. Depresyon ve astım ilaçları kullanımı da yine ellerde titremeye sebep olabilir.

Öncelikle eğer şüpheniz varsa altında yatan hastalık bulunup teşhis edilmeli. Çeşitli yollarla eldeki titremeler kontrol altına alınması mümkündür. Mesela; kafeinli içecekleri, alkolü, karbonhidratlı ve şekerli gıdaları azaltarak yaşam tarzınızda değişiklik yapın. Stressiz bir hayat için pozitif olun, egzersiz yapıp yeterli uyuduğunuzdan emin olun. Dinlenme sürenizi mümkünse uzatın. Eğer varsa mineral ve vitamin eksikliği için doktor kontrolünde ilaçlar kullanılmalıdır.

El Titremesi Neden Olur Yorumları
		Kırmızı sayı	Yorumu Gönder >>