El ve ayak titremesi, çoğu insanda görülen yaygın bir rahatsızlıktır. El titremesinin pek çok nedeni bulunmaktadır. Halk arasında bu sorunun yalnızca Parkinson hastalığından kaynaklandığı düşünülse de, el titremesi aileden gelen kalıtsal bir rahatsızlık türü de olabilir.

Titreme sorunlarının başında yoğun stres ve sinirsel yorgunluk gelir. El ve ayaklarda görülen titremeler, kişinin içinde bulunduğu çeşitli ruhsal problemlerden de kaynaklanabilmektedir. Bu nedenle, hayatınızdaki stresli durumlarla başa çıkmayı öğrenmek, bu tür rahatsızlıkların önlenmesi açısından önemlidir. Stres ve aşırı sinirlenme, arterlerde kasılmalara ve dolayısıyla çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir.

İstirahat Tremoru: Titreme, bireyin elleri hareketsiz haldeyken ortaya çıkar. Hareket anında bu titreme kaybolur. Parkinson hastalığında görülen bu titreme, hastalık ilerledikçe hareket sırasında da el titremelerine dönüşebilir.

Esansiyel Tremor: Sık görülen bir titreme türüdür. Genellikle bir elde başlar ve zamanla diğer ele yayılır. Hareket sırasında başlayıp durduğunuzda sona eren bu titreme, yeme, içme ve düzgün yazı yazma gibi günlük aktiviteleri zorlaştırabilir.

İntansiyon Tremoru: Bu titreme, iradeli hareketler sırasında meydana gelir ve hedefe yaklaştıkça artar. Beyinin büyük bir bölümünde bulunan cerebellum rahatsızlıklarında sıkça görülür.

Psikojenik Tremor: Aniden başlayan bir titremedir ve genellikle bir ruhsal olaydan sonra ortaya çıkar. Tipik bir özelliği yoktur ve kadınlarda sık görülür. Çoğunlukla ailesel tremor ile karıştırılır.

El Ayak Titremeleri: Bunun dışında vücutta yaşanan pek çok titreme türü vardır. En yaygın olarak karşılaşılan el titremeleridir. Bu titremelerin tedavisi uzmanlık gerektirir ve doktorlardan destek almak önemlidir. Tedaviler bu titremelerde azaltıcı etki gösterebilir. Titreme hastalıkları, insanların aile ve iş yaşamını olumsuz etkileyebilir. En önemli nedenlerden biri, bu titremeler sonucu iş göremezliktir. İnsanlar iş göremez hale geldiklerinde, aile yapısında önemli ölçüde kayıplar ve ruhsal çöküşler yaşanabilir. Bu nedenle, titremeler erken başladığında profesyonel bir doktora başvurup destek almak çok önemlidir.